初學者瑜珈墊 在 HEAD瑜珈教學/軟木瑜珈墊/軟木瑜珈磚/防爆瑜珈球/初學者瑜珈/居家瑜珈 的影片資訊
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身體比大腦了解更多,睡前,讓我們放慢思緒, 瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。 當我們隱藏自己的情緒時,我們陷入了保護模式, 消除焦慮、憂鬱、發怒...情緒的兩種主要方法是笑和...
我也想回到產前體重,我也不想當黃臉婆 但我就是沒時間運動啊(瘋狂吼叫~~~~~~) 乖~~~~王老姝我懂!!!!!! 不只王老姝我懂,妳的心聲連『輝葉』都有聽到 講到輝葉,大家都知道按摩椅很有名 我知...
今天的影片教各位女孩如何用啞鈴&阻力帶在家(或健身房)練出翹臀曲線 以下為動作講解內容: 1.深蹲Squat 雙腳站姿(比肩寬再寬一點) 兩腳尖朝外30-45度角(臀肌更有感) 抬頭挺胸垂直下蹲(NG...
好舒服的風、好夢幻的蟲鳴聲、好開心的腳步❤️ 瑜珈墊上的練習是為了讓我們帶入日常生活😊 邀請大家一起從墊子上走到戶外, 享受陽光、新鮮空氣與自然美景, 連結彼此好的頻率,共享彼此的正向能量! Goo...
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 一直很想開啟 VLOG,就從 Q&A 開始吧! 我很感激🙏感激大家用心問我問題,促成了第一集❤️ 感謝我的瑜珈練習把我帶到了今天...
btw,所有包裝已全部分類回收,大家有需要才買吧! "譚杏藍CHEERS 痴日線音樂會2018" 正式公開發售! 售票請到: http://www.aegtics.com.hk 演出日期:...
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Kimiko系統運動—開胯 (初習者專用) 大腿內側肌群是人體普遍較弱,但對站立及行走的穩定度有著細緻但不容忽視的影響力,甚至,對於膝關節有著舉足輕重關聯性 這段超級初學者限定的開跨運動,就從放鬆...