大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回も2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪ラスト ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ！ 「2週間で腹を割る! 4...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は前回に続き、2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪 漫然と腹筋運動をするべきじゃない。 意識ひとつで体に表れる効果は変わってくる🏋🏽‍♂️ 腹筋を極めるには...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪 夏に腹筋を仕上げるには、秋から仕込みはじめろ！ 筋肉閑散期を効率良くつかいこなせっ！ 「2週間で腹を割る! 4分...

訂閱這個頻道：https://reurl.cc/zbD5qN DA以Twitch實況台的現場直播為主，這邊則多是存放精華和影片全集 實況遊戲種類以日文為主，有簡單卻可能不太正確的翻譯，請多多包涵。 遊...

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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は腹筋についてお話します🏋🏽‍♂️ 「腹筋はもともと割れている!」 他のパーツと違うのはただ鍛えるだけではだめ💪 しっかり理解してプレゼンテーションしろ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はビースト村山さんをお招きしてベンチプレスについて💪 フォームによって効き方も変わるっ！ ビースト式のフォームでかっこいい大胸筋、高重量をあげれるように...

因為初心者技術唔夠，依短短5分鐘其實用左好多時間… 燈光問題搞到畫質唔係咁好(´・ω・`)唔好意思。 起步無耐，好多不成熟嘅地方請多關照和愛護。 希望大家可以陪住我哋成長。記得多啲Comment呀!!...

直播/影片按喜歡👍，風絮會hen愛你的 (*´∀`)~♥ 不 不是初心了吧 🌪直播小守則🌪 ►不要造成聊天室洗版或者發表是不禮貌/不理性的留言 ►除非風絮提到，不然盡量不要去提及其他Vtube...