之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解 本集節目，由SBD贊助播出 🚀 傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/ #29 孩子長...

這是個先瀉後補的保健湯水，四季皆宜。 青瓜助減肥 、防癌、促進心血管健康 、降血糖預防糖尿病、消水腫、幫助排便。 杞子提升免疫力、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤、降血壓血脂血糖、防止動脈粥樣硬化、保...

香港今日社論2021年01月04日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/FKwjje4AQLU 請各網友支持巴打台 巴打台購物網址 https://badatoy.com/shop/...

聖誕佳節當然要食大餐，慣了大魚大肉，有沒有想過聖誕都可以食素？近年潮流興食素，有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險，同時可減少溫室氣體排放，保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示，食素都要...

身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答！ ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...

#TOCOOMALL #好速纖 #減肥藥 ☆ 含讚助內容，不喜否插??? 非洲芒果（African mango）近來被製成一種減肥膳食補充劑進入市場，主要萃取部位是其果籽，在動物或人體研究中顯示出了...

糯米補中益氣、健脾止瀉，是很溫和的補品，不過並非人人適合食用。很多甜品都是用糯米製作，對大人小孩都很吸引，不過大家都知道糯米難消化，老人及小孩消化能力比較弱，好容易吃滯，真的要適可而止...... ...

｜凍檸茶好甜 1杯凍檸茶＝6茶匙糖 每日飲兩杯 12日肥一磅？ 香港人很喜歡喝凍檸茶，餐後喝杯凍檸茶，既可以幫助消化，亦可以有助消除重口味食物帶來的口氣問題。營養師亦表示，檸檬的維他命C容易受熱力破壞...

柿不但膳食纖維含量高，亦含有豐富的維他命A和C、胡蘿蔔素等等，可以降膽固醇及防止血管老化，不過柿子的含糖量及熱量皆高，100克柿子有12克糖，所以糖尿病人和減肥人士亦要注意。外皮愈厚的啤梨，膳食纖維就...