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前立委 顏寬恆 爆 #減肥 秘訣 顏寬恒3個月瘦10公斤拚腹肌 喝茶也能減肥 ？茶香也能入菜! 創意烏龍櫛瓜燒肉 熱量低解膩 55歲 劉嘉玲 靠跑步+紅薯減重 1個月大甩14公斤 低卡紅薯料理!...

＃護理師媽咪告別體脂肪 ＃新手媽媽 ＃少女身材 ＃減脂歷程 你是否曾聽過，你媽媽總是會說：「我生你之前也是很瘦的，還不是因為生了你所以才變胖的啦！」😩😩😩 辛苦生養我們長大的媽咪，也因此而產生贅肉。 ...

每週養生水系列，本集雨揚老師要來分享薄荷水的好處， 除了在運動後來一杯溫溫的喝可以幫助代謝以外，對痘痘肌跟粉刺也有幫助？ 喜歡這個小單元的朋友，記得按讚或是留言你還想知道哪些花草茶的好處喔~ ※健康...

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今天要跟大家介紹一套我的私房料理， 不但可以吃的飽，健康又滿足～ 最重要的是可以幫助代謝，絕對不會胖！ 快來看看有什麼神奇配料吧～...

天氣轉涼最怕感冒 大量蒜素可以增強免疫力 雖然可買現成的去皮蒜頭 但我吃過口味有點奇特的去皮蒜有點陰影 所以出動剝蒜神器第一代 一次煮一鍋雞湯 用玻璃盒一餐量分裝保存 備餐直接取出微波一鍋水燙個麵條...