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嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！ . Today I’m showi...

生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有60個物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享​「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，...

頻道破萬EP2 Q&A：彩妝收納/ 開架推薦/ YT合作計畫/ 常用眼影盤/ 男友合作拍影片...... ► NEH TV 喜歡或是想繼續看我的NEH TV，幫我按個贊和訂閱哦。 一星期至少會有...

用正向的好心態來健身，讓身體與心靈一起愈變愈強韌💖在前兩集中，運動科學專家-何立安博士，為我們揭曉了各種肌力訓練的重要知識觀念和迷思破解，曾攻讀運動心理的何立安博士，也將在這一集和你聊聊重要的『心態建...

2020年我做了35部影片 其中有舞蹈影片就佔21部這一年 我犧牲了很多玩樂及休息的時間 來完成這些作品 最大的動力來源 就是正在看這部影片的你們 為了呈現更好的給你 花了數十萬投資拍攝器材 學習剪輯...

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王老師回答有關0056的疑問，感謝大家的支持，有您們的好意見，就是我們持續進步的動力來源。 良善的互動，大家一起成長，王老師也有缺點，也是由大家的提問，來補充我的不足，教學相長之下，一齊來股海撈金魚，...

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今晚的我，沒有極限！rrrrrr 🐮不固定FB直播，YT定期發片（厚辣厚辣盡量） 加入牛家軍：https://pse.is/wnuhj 跟播去：https://pse.is/PV587 ❤️喜歡我的...