28種 可參考的居家核心訓練合輯 這些核心訓練多半是在家裡的時候會練習的訓練內容。 可參考訓練時間是一組15下， 中間休息20秒為一個循環 也可換個方式， 參考訓練是30秒， 中間休息20秒為一...

醫師解析看這裡：https://bit.ly/2OETP47 想要 #預防失智症 ，趁早動起來就對了！ 台北榮民總醫院失智治療及研究中心主任王培寧分享3種「#健腦運動」， 不僅能活動四肢、同時動腦，還...

#現金 #三倍券 #夜市券 #市場券 通通有機會 #消費滿200元 #拿發票或登錄券序號抽大獎 2020/7/15~12/31之間，憑台南消費發票或振興券兌換台南夜市及公有市場之抽獎登錄券序號，可登...

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上班久坐、下班懶得動，是你的生活寫照嗎？舞蹈老師沈詠璇示範近期最夯的朴寶劍《雲畫的月光》舞蹈，不必擔心自己缺乏舞蹈細胞，跟著音樂動起來就對了！ 雜誌線上購：https://goo.gl/ZMgGTe...

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