六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では動的...

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体全体でバランスをとりながら、自然と体幹を鍛えるトレーニング方法をご紹介します。内臓を本来あるべき位置に戻して血流や代謝を改善する効果が期待できると同時に姿勢の改善にもおすすめのレッスンです。 この...

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標題 巨型煉獄火 不是因為他很巨大 是因為他的名字真的叫...巨型煉獄火😆😆😆 這把進牌非常順利 在四星科技立刻拿到兩張煉獄火+小丑+馬爾濟斯 前期超強勢的惡魔體系，加上高星數打頭4+4+4+5 超...

#'90年にカプコンが開発、ユウガが稼働させた麻雀作品。　 麻雀学園 卒業編(AC/'88年)の流れをくみ、Hボタン使用によるイタズラなど基本はそのまま踏襲。 持ち点の代わりに代脱ぎシステムがあり、負...

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