【7/11～7/18】 夏のファスティングキャンペーン ↓お申し込みはこちら↓ http://kazu-fasting.com ※キーワード入力を忘れずに！ 「世界から腰痛・肩こりをなくす」オン...

■内容：１６時間のファスティングをご存知ですか？！ 体の仕組みでオートファジーを活性化させ、ダイエット効果と体のメンテナンス効果を高める事ができます。 ダイエットにはファスティング・断食、酵素、糖質制...

こんにちは！『めだま』です。 今年46歳のアラフィフ専業主婦です。 20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。 そんな私の日々の食生活と太ら...

今回は書籍レビュー「奇跡が起こる半日断食：後編」です。 前編はこの本の著者である甲田先生が推奨する半日断食法のやり方について要約しましたが、後編の今回は甲田式断食法の効果を見ていきたいと思います！ ...

今回は書籍レビュー「奇跡が起こる半日断食：前編」です。 断食と腸活ってとても関係が深くて、胃腸のリセットのためにわたしもよく半日断食をします。 今回はもともと体が弱かったお医者様甲田先生のご著書にあ...

Twitter SSACHI_04 (現在非公開にしています。フォロー申請の際はDMにメッセージをお願いします。) ROOM （動画内に出てくる食べ物やアイテム達） https://room.rak...

タングスクレーパー（2パック）by RONAVO https://amzn.to/3ijHbFQ サイナスリンス・キット 10包 SRK-10 https://amzn.to/3ihFatL TS...

半日断食生活をすると、体にどんな変化があるのか…気になったことありません？ 今回はなんとケトン体が測れる機械を買って、計測してみちゃったよ。ファスティングやろうか迷っている方、オートファジーが気にな...

パーソナルジムがオープンしました💪🥊 基本は現役のフィジーク選手でもあるマサがマンツーマンのオーダーメイドトレーニングしています💪 ご要望があれば現役キックボクサーの駿太がキックボクシングの指導も承り...

ダイエットを開始してすぐに大変な事になったともっと早く気付いて自分の身体に目を向けなかったかと猛反省しました。年齢層が高くなる程、基礎代謝の低下や痩せにくい特に女性は更年期が起こると更に痩せにくく、色...