南瓜濃湯真的是健康又營養 做法真的不難～ 不過有幾個重點要注意喔～認真看影片哟! 才能喝到滑順濃郁的香氣和口感喔！ 趕快學起來吧⋯⋯ 😘喜歡我影片的朋友請分享 趕快去訂閱吧！ ▶️YouTube承味饌...

當你吃到營養滿分的食物，它就能帶給你身體源源不斷的能量，對我來說這就是充滿幸福感的料理 ＃南瓜咖哩烏龍麵。 為家人做料理有一點是我很重視的，就是食物的營養，我們的身體就像是一個工廠，你提供什麼樣的原...

玉米採摘後會消耗自身的糖份和蛋白質 放置久了就不甜了 而蒸煮也會使玉米的糖份流失 不加一滴水 用電鍋就可以快速蒸玉米 省時又美味 營養不流失 材料： 甜玉米或水果玉米2根 Corn/とうもろこし 鹽...

＃萬聖節就是要搞南瓜咩 今天「不專業煮編」來告訴大家，如何用簡單五步驟，就能輕鬆完成這道「🎃南瓜濃湯」唷！🍽🍽 食材： 南瓜 半顆 紅蘿蔔 1/4條 牛奶 200ml 培根 2片 作法： 1）南...

我知道很多的媽媽們，不太會切南瓜因為南瓜太硬，該怎麼辦呢？我教大家一個小撇步，南瓜會比較好切，你可以把一整塊的南瓜這樣切下來，只要切一刀就好，把這個南瓜拿到冷凍庫凍起來，第二天拿出來解凍之後再來切，就...

新菜單不漏接，作法與營養立即問我： 加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎？ 我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo...

南瓜的外皮超硬，準備起來好麻煩，快來看看用這招，讓你切南瓜像在切豆腐一樣，而且快速去籽切片唷！ 【材料】 南瓜⋯⋯⋯1顆 水⋯⋯⋯1杯 電鍋 詳細作法請見：https://www.how-livin...