玉米 含有豐富的葉黃素和玉米黃質 能夠保護黃斑區 顏色越黃的玉米 保護眼睛的效果越強 葉黃素 能吸收藍光.抗氧化 太陽光中的紫外光.藍色光進入眼睛會產生大量自由基 引起白內障.黃斑區退化 紫外線能被...

材料： 白蘿蔔500g Radish * 大根 紅蘿蔔200g Carrot * にんじん 甜玉米1根 Corn * とうもろこし 油豆腐5塊 Fried bean curd * 厚揚げ 生香...

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