#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣...

( Katie.CookingLab ) ?萬聖節?純素低糖低脂南瓜包? Halloween Vegan Pumpkin Bread (low sugar-low fat) ?萬聖節快來了！突然想...

#文女靚湯#抗氧化南瓜湯營養價值 有豐富維他命A ，B6，B12，C ，D，鐵，鎂，鈣，磷，澱粉質，脂肪0.1g 保護胃黏膜，幫助消化，解毒，消除致癌物質，幫助生長發育，防治糖尿病，降低血糖...

懶得煮菜做飯，卻想補充營養嗎？那今天這道湯品絕對適合你！只要４種蔬菜、１０分鐘備料，就能煮出超養生蔬菜湯，南瓜含有豐富維他命、礦物質，補充營養提升免疫力之外，更能增強黏膜，預防致癌物傷害細胞！加上另外...

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你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走，常常來不及好好坐下來，吃一頓營養均衡的早餐。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，不重視早餐，就是...

希望大家多多支持我們汝汝杉杉與MiMi醬💖一家5口的生活真的好精彩🤣🤣🤣 大家的支持與鼓勵對我們來說都是做影片的動力唷~謝謝大家🙇‍♀ 偶爾有空的時候都會看以前的影片，每每都會有不同的感觸，汝汝杉杉又...

本集主題：「脂肪與油－救命聖經」新書介紹 　　 專訪作者：陳立川 博士 　　 內容簡介： 一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！ 生酮自救者必備‧健康樂活者必讀 最全面完整的油品分類與解...