冬天想吃麻辣鍋怎麼辦？ 不用擔心！營養師教你如何簡單吃鍋 原則一  順序 - 湯 菜 肉 飯 原則二  原型食物為主 原則三  肉類要低脂 海鮮會更好 原則四  湯底越清淡越好 原則五 飲料請喝無...

過了30歲以後對於飲食的要求上也不一樣，「因為爸爸是中醫師，從小在吃這一塊爸爸限制很多，像是不能喝有氣的飲料、不太吃加工食物與醬料，盡量攝取原味、原型的食物，慢慢身體會告訴妳今天適合、想要吃什麼，認真...

別再說減脂不知道怎麼吃了！ ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...

【#kitb愛台灣 ☆ 高雄 從心出發蔬食自助餐】 身為一個喜歡吃原型食物的素食者，只要將各種蔬菜煮得好好食我就開心，這次去高雄就吃到一家超滿意的蔬食自助餐，菜式種類全都是我的菜，每一道都很想吃而且完...

肥胖問題多，小時候多注意，就能降低長大變胖機率！本集節目邀請超猛小兒科醫師Wei跟大家說明小時候胖「就是胖」！ 如果您身邊有小孩，趕快傳給他們的爸媽，避免肥胖！ ＃肥胖 ＃減肥 ＃小兒科 ＃小時候胖...

人體就好比一個戰場，免疫系統就像駐紮在體內的軍隊，「抵禦外侮」，與來自體外的病毒、細菌作戰，保護身體健康。只是我們日常的所作所為，卻可能導致免疫大軍喪失判斷力，甚至可能轉而攻擊自己。 西醫提免疫力，...

「阿包醫師，我們家小寶總是忘東忘西、上課不專心，再這樣下去，老師要我們帶他去檢測有沒有過動，怎麼辦？」「阿包醫師，我家兒子小學都快畢業了，怎麼身高不到公分？要煮什麼給他補？」「阿包醫師，我媽有骨質疏鬆...

有在健身減肥的人都知道，為了有良好的體態，除了定期運動外，每天要攝取的熱量多寡也是非常重要。那你知道嗎？其實很多我們常常吃的食物，光是一點點份量，熱量就超級高！ 火鍋裡的炸豆皮雖然蛋白質高，但僅僅2...

首先- 影片中提到的爆米麵/高蛋白榛果巧克力醬 - https://bit.ly/2G85PHP 是我們之前團購的產品，但已結束了 想知道更多有關我們團購的消息，請加入社團：https://www....

吃麥當勞也能減肥？原型食物到底重不重要？食物是如何影響我們大腦的？史考特為大家解釋！...