脊椎調衡運動說明： 　　無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡...

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越式牛肉米粉 廿年前，尖沙咀新世界中心有間越式菜館叫金牛苑，以當時來說，是間高水準越菜名店，亦因此愛上越菜。越菜跟廣東菜烹調方法並不相同。越菜不太需要醃肉，就算醃也不落豆粉。像這個越式牛肉米粉，其實...

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加入蔡健雅官方 Facebook：http://bit.ly/tanyafb 收錄於蔡健雅2011國語創作專輯《說到愛》 Buy on iTunes：http://goo.gl/YcmWY KKBOX...

創作《台北的夢》這首歌的音樂人，不僅以自己的故事為主軸，寫出離鄉背景，來到這座大城尋找舞台的心歷路程，歌詞也透露在台北生活的點滴酸甜。《台北的夢》開門見山寫出這座繁華城市的冷漠與虛華，但因為每個人的改...