只吃蛋白質不吃澱粉 在 生酮飲食減肥,到底有沒有效? 的影片資訊
美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念,認為醣類是造成肥胖的元兇,所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」,分成...
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美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念,認為醣類是造成肥胖的元兇,所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」,分成...
本集主題:「吃錯了,當然會生病!:陳俊旭博士的健康飲食寶典(暢銷紀念版)」介紹 專訪作者:陳俊旭博士 本書特色: 「少吃壞油,多吃好油!」 這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀...
全部都係蛋白質,又有纖維和少許澱粉,營養好均衡,對持續既修身就最好不過啦!呢個蛋鍋,好好食架,邊個話瘦身食譜都要乾爭爭無汁?只要煮得正確,有汁都可以瘦住吃! 材料: 雞柳 4條 雞蛋 3隻 蕃茄 2個...
【蘿潔塔的廚房】來吃吃不一樣的燉飯吧!鮮蝦番茄藜麥燉飯,不僅美味還很健康呢!! ★喜歡我創作的料理影片嗎?不要忘了訂閱我的頻道喔~ https://www.youtube.com/channel/U...
珍惜幸福喜相聚!美味生活邀請美味名人群男人廚房1+1、Amanda生活美食料理、 珍妮絲營養書等等與主持人書維跟大家齊拜年。三位來賓挑戰20分鐘快手年菜,教大家學會簡易年菜【高升排骨】、【團圓咖哩雞蔬...
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其實健身不只能減肥,對癌症病患也有幫助!國外研究發現,癌症病患如果接受重量訓練,增加肌肉量,死亡率會降低33%。 以為只有健美先生才需要做重量訓練嗎?有國外研究人員追蹤近3千名癌後病人,發現他們參與重...