台北柔軟度課程 在 30分鐘基礎瑜珈-給初學者的第一堂瑜珈課 30 mins. beginner yoga { Flow with Katie } 的影片資訊
這是一堂給初學者的30分鐘瑜珈課程,能減輕日常生活壓力所累積的疼痛和緊繃感,並能提升身體柔軟度、靈活性與力量! 同時也邀請所有程度的練習者,一起透過簡單的動作重新檢視自己,創造內在空間,並在思想、身...
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這是一堂給初學者的30分鐘瑜珈課程,能減輕日常生活壓力所累積的疼痛和緊繃感,並能提升身體柔軟度、靈活性與力量! 同時也邀請所有程度的練習者,一起透過簡單的動作重新檢視自己,創造內在空間,並在思想、身...
謝謝你們給予的回饋與美麗的能量,在經過多方面的討論與詳細計畫,Katie 與 Hahow 合作的線上瑜珈課程於 12/2 開始募資! 【Katie 凱蒂流動瑜珈:啟動熱能,身心修復】 ► https:...
在快樂律動中學習舞蹈基礎,增進肢體協調、柔軟度及音樂節奏感, 輕快的舞曲融合芭蕾舞基本元素,學習正確的身體使用方式,建立紮實的基本功,培養寶貝對跳舞的興趣💗 上課地點:WTFun什麼玩藝 地址:台北...
備註:若是仰躺下來後會下巴朝天無法打平,頸椎彎折得很明顯的人,通常是頸、胸椎柔軟度功能失常,尤其有駝背的人特別明顯,請在頭下墊個枕頭以減少頸椎壓力。 ---- 你是否有假性長短腳、高低肩、椎間盤滑脫/...
游泳教練Luke的日常生活IG:https://www.instagram.com/lukefornew/ 游泳是一種老少咸宜的運動,因為水性柔軟,身體藏在水面下,有隱密性,且在運動時不會有汗流浹背...