拍攝時間：2021.04.15 好久沒出現的小餐桌主廚俊之！有著「漢堡先生」稱號的我， 當然不能錯過吃爆他的漢堡店，一口氣吃下6個令我非常生氣的漢堡。 我特別欣賞俊之在影片說理提到的： 「身為一個專...

臺灣蝶王王冠閎目前正為首次奧運積極備戰，對自我要求相當高的他，也在訓練菜單完成後主動向教練要求再加強幾趟。為了迎戰東京奧運，教練黃智勇也針對東奧賽程調整平時訓練課表，下個月在台南舉行的全大運，王冠閎將...

敏捷，包含了「動作的速度」和「方向的變化」兩個元素，同時也能訓練到動作速度和肢體協調。 除了教練安排的課表外，博宇也常常會重量訓練後、速度訓練前、身體遲鈍時，透過敏捷動作的練習，提升自己身體感受，讓...

八月的府城盃，讓我這個台南人有機會回到了自己的故鄉比賽，比完後給自己放了一個假，吃一些這兩個月每天都只能透過幻想來吃的台南美食。 這兩個月的減脂期間其實有感覺到代謝有下降的情況，透過作弊日不但能讓我的...

猜猜這是台南的哪一條路？嘿嘿！ 一個樂句加上和弦拆解的概念，一起學一發！ 訂閱葉宇峻彈吉他▶https://goo.gl/3g7gn6 葉宇峻吉他工作室 fb▶https://goo.gl/66ig...

【採訪/剪輯：周映璇】西港國中是西港地區唯一的一所中學，全校十五個班，學生人數四百多人，學校的國文老師陳信成，希望改變傳統填鴨式的教學方法，發展以學生為主體的教學方式。在觀摩張輝誠老師學思達教學後，將...