#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD腰帶 折扣碼：「 CHIOUGRR」❤️享優惠折扣！ 🚩傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/ 腰帶的功能及好處有哪些？戴腰帶能增...

🔻挑戰「接案人生」 前的準備！｜自由工作者(Freelancer)🔻 ***我為何離開上班族常軌？接案新手想起步該怎麼做？*** 🔻我的電子書🔻 《野放上班族：斜槓自由工作者爽玩職涯》 教你立刻開...

主持人：阮慕驊 來賓：淡江大學財務金融學系副教授 段昌文博士 主題：華為禁令擴大 聯發科遭殃？ 節目時間：週一至週五 5:00pm-7:00pm 本集播出日期：2020.08.19 好書推薦 ht...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #高血壓 🚩傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/ 到底高血壓能不能做重量訓練？疾病應該如何做運動前的評估？【SBD怪獸講堂 S2 ep....

[自我成長｜雞湯系列] 這個影片是要跟大家討論一下到底要不要念碩士👩‍🎓？老話一句，每一個選擇都沒有絕對的’‘對’‘與’‘錯’‘，只是你有沒有勇氣去承擔後果。因為最近很多迷茫的朋友找我聊天，我才赫然發...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #硬舉 最具保健效果的訓練動作，硬舉！傳說中的死亡電梯？😱【SBD怪獸講堂 S2 ep.4】 先別管什麼大保健小保健了，硬舉才是最具保健效果的訓練！🔥 本集怪獸講堂，何博...

我適合成為「自由工作者」嗎？5個「SOHO族必備能力」自我檢測！ -- 給想野放的上班族 & 社會新鮮人 -- ｜影片原稿文章｜ https://pse.is/UBZAS 🔻我出第二本書啦！🔻 《...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #重訓長不高 重訓長不高？迷思破解！兒童訓練注意事項【SBD怪獸講堂 S2 ep.3】 聽說重量訓練會長不高？別再相信沒有根據的說法了！🔥 倖存者偏誤，讓人們覺得打籃球...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能 測什麼體適能？國民體適能測驗大缺陷！雪花飄飄～北風蕭蕭～【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】 從小測到大的體適能，哪裡有缺陷❓🔥 國民體適能中的五大測驗：BMI身...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教 🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集！這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍 你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓ 邱grr之前經常閃到腰，各種下背痛.....所以特...