10/21 ，原來眼前空白是這種感覺， 好久沒看到上帝了。😂 ———————————- #史壯健身 #自由教練配合簽約 #江湖一點訣 #場地租借 #龍燁舉重鞋 #XVOLT高頻振動筋膜按摩機 #健...

「史壯教學」 相撲硬舉SUMO（精裝版）❗️剛學相撲硬舉都怪怪的?❗️ 因為你直接用傳統硬舉拉法，來拉相撲硬舉 1.站距(初學者脛骨、小腿站垂直，力環對線，以後在調整) 2.重心(中段，拇指球踩緊，不...

【凱傑KJ】-蹲舉教學Squat 2 ❗️初學者忽略的部分❗️【史壯健身】 蹲舉Squat 2 ❗️初學者忽略的部分❗️ 1.背槓位置『高背槓』『低背槓』 2.重心(腳掌中後段，不要太刻意到腳尖翹起來...

「史壯健身」 教學-傳統硬舉Conventional Deadlift（精裝版） ❗️新手入門該注意什麼❗️ 1.站距：約與肩同寬（慢慢在個別調整站距） 2.握距：腳兩側即可，不建議太寬 3.軀幹重點...

「史壯健身」 教學-蹲舉Squat 1 ❗️初學者該注意什麼❗️ 1.站姿、站距 2.握距 3.槓鈴高度：約肩膀高度位置 地址：台中市北區陝西路47號 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻...

9/7(六）「史壯健身」開始試營運到10/9（三） 試營運期間，買會籍一年7999，再送三個月會籍 場館有： 機械式器材、史密斯機、龍門架 深蹲架、美國隊長啞鈴、壺鈴 Eliko架、Eliko槓鈴、...