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Hello大家～ 這週跟大家分享的是一週五天早餐Idea， 我很喜歡每天早上為自己做一份健康有營養的早餐，精神滿滿的開啟每一天💕 希望可以給你們一些靈感為自己變出不一樣的早餐 跟著做有成功記得跟我分享...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

停止耍廢！在家也要運動，提升免疫力，才能真正提高防疫效果！ 疫情之下，很多人都只能待在家裡，除了追劇吃東西，還是要來動一下，才能拯救漸漸走樣的身材！ 同時，健身房，運動中心都暫停營業的情況下，唯有居家...

相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知...

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只能夠說，只有你想不到的，沒有你買不到的 想不到可以輕輕鬆鬆的吃到台灣小店的美食 讓我這個熱愛美食又不能旅行的人可以止止心癮? 這些食物都是從IG台灣代購 @twinklebao_ 自費買回來的～ ...

很多上班族跟媽媽下班沒時間做菜 或是住的地方不方便開火 可以試試這一道免開火的不流汗料理 氣炸韓式牛肉脆薯少健康快速桌！ #氣炸烤箱料理 #烤泡菜超迷人 #mr王導先生吃不停 #不開火不流汗料理 #...

#Miss30​ #SaturdayMorning​ #星期六早晨​ #網紅手捲飯 #折疊飯團 ✨ 記得訂閱「Miss 30 三十小姐」並開啟小鈴鐺喔！ ✨ More Miss 30 三十小姐 ...

今天阿祥師要來挑戰15分鐘解決一餐！ 因為我知道我很多粉絲都是上班族、職業婦女 常常沒有很多時間可以自己做料理 可是還是會想要自己煮出營養均衡又好吃的料理！ 所以我就請出媽媽的味道-康寶來幫忙 快速...