吃素好處 在 泡芙人的健身勵志故事,從大媽變辣媽!找回生命的主導權 的影片資訊
小愛教練是Peeta Fitness第一個女教練,一直都很想跟大家分享她的故事, 在簽書會上第一次看到這位辣妹的時候,還特別的多看幾眼。 後來慢慢聽她分享,才知道原來小愛以前也曾和我一樣, 身材曾是自...
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訂閱+開啟小鈴鐺,不錯過每隻精彩的影片 ►我的IG:https://www.instagram.com/peeta.gege/ ►我的網站很好看:https://www.peeta.tw/ ►我的餐...
#茹素的力量 的預告片剛出的時候,就覺得裡面有一些論點是我不全然同意的 但畢竟這個飲食法是沒嘗試過的,因此還是先放下成見、放下過去學到的知識, 認認真真的挑戰吃全素一週(還沒看的可以先點下方連結) 再...
身為一名肉類愛好者,研究吃素直觀來看似乎是一件奇怪的事情...不過我了解越多越覺得平時我們不需要吃這麼多肉;最重要的原因正是環境跟自己的身體健康。看完「茹素的力量」雖然並不是100%同意影片中的內容,...
低碳飲食雖然聽起來地雷很多,很多東西都不能吃,好像生活中只剩水可以喝。但還是提醒大家,低碳飲食是一種方法,但不是唯一準則,我自己也不會在增肌期進行(通常我是在減脂期間使用,抓2-3個月。增肌期會更換飲...
一週素食挑戰來到尾聲,這次的挑戰真的跟以往有非常大的不同。 幾乎每天都只能吃青菜和黃豆製品,能吃的東西都很類似, 相撲王(他是經紀人)看我這麼痛苦、吸我放出來的臭屁他也很痛苦 於是幫忙牽線請了台灣很會...
這陣子開始流行《The Game Changers》這部影片 裡面提到有運動員吃素後不但精神變好、運動表現也沒有降低 身為肉食性動物的我,決定透過親自實測 以吃全素一週(蛋和奶也不吃)的方式,評測自己...
00:01 我為什麼吃素? 00:23 Day.1措手不及的吃素 早餐:#隔夜燕麥 午餐:#麵包 晚餐:#鹹水雞 |百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸 01:45 Day.2運動日吃素 早餐:#地瓜、...