吃貨潔絲 在 10分鐘一學就會的燃脂雕塑課表: 練出穿衣好看的為肌肉線條!10 MINS Beginner Friendly HIIT WORKOUT 的影片資訊
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特別感謝健身房的好朋友Miki,以及台北 Core Space 健身房! 強度更高的訓練,真的需要好朋友來激勵一下才能快樂的完成挑戰!你們的訓練動力是什麼? 更多Jess的訓練影片 ▶ https...
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這次請到平時訓練的好朋友Amuka 跟著大家一起完成今天的挑戰! 歡迎留言分享你們的訓練心得 ;) 感謝 Core Space 提供專業的訓練場地! 更多Jess的訓練影片 ▶ https://...
在家,在戶外,無需任何器材,初學&進階班同學都可以一起練的間歇課表來囉! 歡迎你留言跟我分享你的訓練心得! 更多Jess的訓練影片 ▶ https://youtube.com/playlist?...
深蹲蹲到膩了嗎?今天來點不一樣的全身燃脂菜單,要大家輕鬆擁有緊實誘人的線條! 更多Jess的訓練影片 ▶ https://youtube.com/playlist?list=PLDQ_dISq5jm...
大部分的人想到基隆美食就是廟口小吃,但你知道靠港口的基隆人早餐就可以吃到超新鮮的生魚片,握壽司嗎?還有讓我在飽都可以再吃十顆的三鮮水餃...總之看完這一集希望你到基隆不只是逛廟口,中午就可以來仁愛市場...
值得妳甘願深蹲1000下的美式漢堡店:屠夫漢堡 (台北必吃餐廳) 全新的Jess Eat (吃貨潔絲) 你們喜歡嗎?還想看我帶大家開箱什麼吃貨主題,歡迎留言跟我分享! 本集在吃: Butcher...