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懷孕不是生病！不需要躺著不動！ 我們需要學習的，是不同的特殊運動，與必要的放鬆技術，去對應準媽媽的每個不同階段。 片中示範孕期可示範三個安全的運動方式～ ➡️孕期心肺訓練 ➡️孕期下肢肌力訓練 ➡...

VOGUE #女星請分享 單元請來名模漂亮媽咪林可彤來教大家來做運動囉！今天她要分享的是彈力帶的運動，不管去到哪裡輕巧好攜帶的彈力帶都可以為你的動作加上一些阻力以達到運動效果！ 從瘦手臂到背部及下半身...

『月嫂亮亮的私房話』播出時間：每週三中午12:00，敬請訂閱影響力 【地瓜泥還是南瓜泥？每天一樣還是多樣性？】 本集簡介：為人父母都是第一次，幫寶寶準備副食品也常讓新手爸媽擔心又緊張… 深怕營養不...

【💖TPPPC孕產婦體適能認證 熱招生中💖】 對於孕婦，傳統保守的想法都認為孕婦就該乖乖在家躺著養生啊！ 聽到孕婦運動，不少朋友可能都覺得很危險，聽到孕婦體適能課程更會覺得是邪魔歪道🤣🤣🤣 前一陣...

相信很多媽媽們剛生產完， 要應付半夜哭鬧的小寶寶已經很辛苦了， 若此時再遇上多金又愛炫的朋友， 那就真的會讓人崩潰的想問可以不要在來刺激我了嗎！？ 各位媽媽們~敬請鎖定媽媽秀！ FB粉絲頁：http...

產後的後遺症有百百種，許多媽咪產後都會困擾身體大不如前， 媽媽秀站長李培禎這次要來幫廣大的媽咪們詢問婦產科醫師王毓淇， 教各位媽咪辦別哪些症狀是真正的產後後遺症，以及如何面對這些狀況。 王毓淇醫師更呼...

媽媽們在產後大多都會情緒低落，但要如何分辨是否有產後憂鬱呢？ 今天媽媽秀請到邱維超醫師，幫助各位媽媽們說明了如何分辨產後心情低落跟憂鬱的差別！ 產後憂鬱來源除了會心情低落、失去信心，其中又以身材走樣，...

坐月子常聽到長輩們交代這個不能做、那個不能做，令媽媽們十分困惑到底哪些才是對的？ 其中「不能洗頭」是大家最常聽到的迷思之一！ 另外，坐月子時到底「能不能喝酒」……等 種種問題都將為各位媽媽們一次解答~...

本集完整內容：https://www.facebook.com/TheMommyShow/videos/1892335521015503/ 即將到美國待產的美麗孕媽咪張宇，今天邀請到她的好閨蜜呂佳宜...