#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

別再被過時食物觀念綁架！營養師告訴你怎麼吃早餐不變胖 網路上關於減重、瘦身飲食的資訊滿天飛，但你知道哪些是對的嗎？一日之計在於晨，早餐是重要的一餐，我們真的能隨意捨去這餐嗎？不吃早餐又會怎麼樣呢？ ...

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問， 不吃早餐 健康 嗎？ 主要都是因為大家都聽過的一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少 早餐...

微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮，在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後～嗯～身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單，...

人們常說夜路走多了總會撞上鬼，外送員每天在外，遇到的事情自然更多...今天來說外送靈異故事 上一則影片【醫護最怕的事，護理師三則真實事件 】👉 https://youtu.be/epOcw1wNs-Y...

餐廳資訊： 📍潮港城國際美食館 台中市南屯區環中路四段2號 ☎️(04)2386-3322 ⏰營業時間 午 餐 – 11:30 ~ 14:00 下午茶 – 14:00 ~ 16:00(平日無供應)...

運動之後除了香蕉、豆漿、雞胸肉 有時候想吃一些更美味的食物 可以吃什麼呢？ 吃什麼不會發胖？還可以補營養呢？ 今天教大家可以自己做的運動後料理！ 貼心的幫大家分成三類 「簡單輕食餐」、「簡單正餐」、...

今天想來點靈異故事嗎？ - 上一則影片【韓國靈異怪談，讓人毛骨悚然】👉https://youtu.be/VUBefQTPNFc - 老王說全系列靈異故事播放清單：https://lihi1.com/j...

該時候又要去台灣尋找美食，再次來三天兩夜快閃台北72小時，不說太多，立刻跟大家分享。 ❤ 早餐 ❤ 滿樂板烤吐司 肉鬆芋泥吐司 TWD65 花生醬培根豬排吐司 TWD75 ❤ 景點 ❤ 松山文...

這部影片是這次國慶連假錄的小片段 加上10/5去七星潭看日出的縮時🌄連假因為沒有一直出門所以斷斷續續🥴這次剛好過到Cream的1歲生日跟外公的80歲生日🎂這次也是用手機剪 但是左上角logo手機去背一...