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🌹未來媽咪親自上陣，今天由蘿菈說故事 🌹故事從4年前podcast說起... 🌹每次聽完Jim Kwik大腦教練就打電話教媽咪，決心創造播客，幫助媽咪預防媽咪的恐懼 - 阿茲海默症 ...

棠果還在放假中，所以我繼續陪玩、繼續下廚， 常常有人問我如何 #快速上菜，影片中就大概說明示範一下我平常的方式，主要是菜色不要太難、備料&煮食都要迅速、善用各種鍋具&廚電。 昨天限動分享帶棠果去放電...

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#馬嘶 【Bgm list】 Lost place2 - Peritune Decision / Side.Blue 〈燃え上がる神々の戦闘BGM〉 - Ucchii0-うっちーゼロ --- 防劇透空...

#最初通常最真總是最美 *心比天高* ( 感謝歐老師的精彩照片) 這也是映葶第一次上場跑4x100接力 Every moment every second I’ve been striving...

熹暉柔媚地穿過玻璃窗，打照在我們臉龐上。我托了托方正的青框眼鏡，望見了倒後鏡中的自己，嗯，勉強掩蓋了點點歲月痕迹。右邊挨着我的，是我女兒。她把清爽的短髮繞到耳背，除了一對黑眼圈外，肌膚都仍然散發着嬌嫩...

只要提到下半身減重運動，幾乎很多人都會第一個想到 #深蹲 運動。 日本減重專欄作家愛子則表示，屈腿下蹲可以說是所有下盤訓練中最多變的動作， 比方說一般人最難瘦的腳踝、大腿內側以及小腿肚等部位，只要踮起...

水星終於順行。各位，經過漫長逆行「製造風波」的震撼後，有沒有「被點出什麼問題」呢？水星的順行，便是要開始解決問題的時候，所以生病的快去看病，明知有狀況就要溝通，自知有問題就要修正，世代之間、上下之間、...