Filling, good for beauty, smoothing & slimming, with high calcium and Vitamin A, this dish is very c...

飽肚、養顏、滑腸、瘦身，仲有豐富的鈣、鎂、蛋白質、維他命A，吃後會覺得好平和好舒服。快點一起做個來吃啦！ 材料： 乾冬菇 4-5隻 白芝麻 4湯匙 京蔥 1條 蒜 4瓣 本菇 1包 秀珍菇 5朵 豆...

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#撐良心店鋪系列 太嬲的關係吃貨呢2日都堅罷工了，同大部份香港人一樣，心情都好差好低落，眼看D狗愈來愈過份仲搞堆大學校園，真心憤怒！但係點都好，我地要繼續在不同崗位為此事出力，可以罷工的請罷工，以表達...

《Kit Mak 和你食住瘦2019》頭炮 ... 不如簡簡單單來個入門沙律啦！這個沙律好易做，帶點點日式風味，好清爽好易準備。(易飽，食完腸胃清晒，肚腩細左） 材料： 甘荀 1個 蘋果 1個 洋蔥半...

全部都係蛋白質，又有纖維和少許澱粉，營養好均衡，對持續既修身就最好不過啦！呢個蛋鍋，好好食架，邊個話瘦身食譜都要乾爭爭無汁？只要煮得正確，有汁都可以瘦住吃！ 材料： 雞柳 4條 雞蛋 3隻 蕃茄 2個...

《Kit Mak 和你食住瘦-冬陰清湯青口》又返來啦！轉季著衫無得遮，減掉肥膏係時後啦！我地從飲食和運動開始啦！今次呢個菜，無油無肥，又點點纖維，多多蛋白質，仲要暖胃！快點Click入看，配合運動，效...

食飽才會瘦，但怎樣吃？吃多少？那要了解基礎代謝率啦！快點Click入，計計自己的基礎代謝率，再送你第一味餸－"蕃茄秋葵沙律烤雞胸“，有埋卡路里營養表，一起好味地食住瘦啦！...

集合了我設計的瘦身食譜，讓我們努力Keep Fit時，也能食得精彩、好味，仲要好飽肚！乖乖聽教練指引，加上我的食譜，約定和你食住瘦！加油，密切留意！...