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現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的...

本集節目由以下艾草贊助製播： 三位匿名者 / 星曜 / Chen Henry / Victor Tan / 高蛋白黑咖啡 / 吉隆坡的華哥 / Silencepen 沈默之筆 #生日 聽眾贊助 超...

只有一個陽台，又要洗衣晾衣，又要喝咖啡吃下午茶。 對，我們就是這麼貪心！小孩子才做選擇，我們全都要！ 上一集分享了我們的陽台大改造之後，不免有些留言疑問：「你們怎麼晾衣服？」其實在我們改造之前，也曾...

還記得空屋開箱的時候那個空蕩蕩又擺了一台龐大室外機的陽台嗎？ 只有 1.5 坪的小空間還有救嗎？吧檯桌和洗衣機到底要怎麼取捨？ 結合景觀＋工作需求，夢想中的陽台被我們實現了！ 🎁 DIY 拼接地板抽...

#一日雙塔 #東雙塔 #瘋系列 入夜後接連磅礴大雨 騎行將近400公里之後 止不住的睡意的半夜3點 即將面臨11公里爬升500公尺毫無路燈的壽卡 夥伴們緊緊相依彼此的車燈 一日東雙塔真的騎得完嗎? ...

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你聽過「昆達里尼瑜伽」嗎？它被公認是所有瑜伽派別中最快速、最有力量的瑜伽！它能快速修復我們因訊息超載而耗竭的神經系統、內分泌系統，幫助我們面對壓力、改善健康、克服憂鬱，並提供我們擁有活力與覺知力，去面...

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