啞鈴直立划船 在 有效提升背肌感受度|5個常見的槓鈴划船錯誤|Jay Wang 的影片資訊
總覺得自己在做槓鈴划船時, 都找不到闊背肌的張力嗎? 還是總覺得腰部或是肩膀不舒服呢? 影片中會提到, 槓鈴划船時最常看到的5種錯誤, 包含了: 1️⃣全身甩動 2️⃣手肘彎曲過多 3️⃣圓背 4...
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總覺得自己在做槓鈴划船時, 都找不到闊背肌的張力嗎? 還是總覺得腰部或是肩膀不舒服呢? 影片中會提到, 槓鈴划船時最常看到的5種錯誤, 包含了: 1️⃣全身甩動 2️⃣手肘彎曲過多 3️⃣圓背 4...