善的循環心得 在 【一天聽一點 #517】如何成為人生勝利組? | #影片版 的影片資訊
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安全,是我經歷受傷後多年的健身固執 而輕中負荷讓我意外收穫搭建肌肉量。 規律且綿密的鍛鍊頻率才是長期保持體態甚至改善體態的關鍵。 增肌減脂中的[增肌]確實需要包...
【5個關於護膚的分享】 1) 1:16 青春期一定生瘡? 2) 2:13 韓國化妝品會害人? 3) 3:00 卸妝油導致暗瘡問題更嚴重? 4) 3:56 避孕藥可以護膚? 5) 6:02 做facia...
水腫、腰酸背痛其實是骨盆歪了 每日3分鐘 神奇骨盆伸展操 矯正兼瘦身 雖然想要瘦身,想到運動和節食都必須長時間堅持, 既是意志力的挑戰,忙碌的生活裡也沒有那麼多時間和精力, 因此總是三分鐘熱度,過沒...
👩🏻玩了兩週彈力環,終於有點心得了 📹影片有五個動作,一個動作10下 臀腿做完5次循環整個噓累累+爆汗💯 記得要固定好,不然會捲起來😂 還在努力💪跟彈力環更熟悉 希望除了臀腿還能有更多玩法🆗 今天加油...
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Bio-essence V Face 無難度 (2分鐘 V面按摩示範) 世上沒有神奇的東西, 唔會有一種神仙水一揸即變 v 面, 但只要你有恆心, 能夠每抽出 10分鐘出來按摩, 小臉效果指日可待...