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#生酮飲食 #生酮餐單 生酮版造美人-14天大改造～ 商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】 如果正猶豫加入生酮飲食的你，請去片看到尾 正在生酮飲食的您，不妨抄下筆記溫故知新/食下花生 Befor...

低卡、低碳水 - 茄子千層麵 其實在減醣、減肥、甚至生酮界都非常流行 食譜中除了讓茄子跟肉醬不會因為太濕而破壞口感的鷹嘴豆粉/麵粉是澱粉類外，其他食材的碳水化合物都不高 而我在影片中稍稍有改動一下食材...

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最近疫情真的好嚴重，大家可以等疫情穩定一點再去露營！ 外出千萬要記得戴口罩，勤洗手，做好自身的保護唷。 這次很謝謝漢來美食來拌麵的邀請， 這兩款拌麵我們全家都很愛吃， 姊姊平常其實是完全不吃辣的， 但...

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