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新年很多人都喜歡買盆菜回家做節。勵進國際培訓學院營養學課程總監Victor Ho表示，盆菜至少有10種或以上配料，從營養學角度，盆菜的脂肪、鈉質都特別高，因為在製作盆菜時會加入很多不同醬料，味濃鹽分高...

哈囉，大家好，我是May，為了幫助大家在新的一年建立正確飲食觀念，特別製作這支談話性影片， 尤其對於剛踏入健身的你/妳非常重要，這集影片主要分為六個主題講解： 1.TDEE為何？0:40 2.如何得知...

乳暈暗沉就不是少女？不是粉紅色怎麼辦？ 到底哪來的迷思！那些學校沒教的身體知識！ 就讓營養師怡瑄為妳打破粉紅色的夢幻迷思 https://youtu.be/lhYoaBlelII 2021最新第一...

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