在家伸展 在 【防疫甩肉伸展操】跟著彥博一起悍衛爸媽的安全吧!13分鐘宅在家做防疫甩肉伸展操 |EP7.超馬日常 的影片資訊
換好運動服 我們一起伸展吧! 疫情發佈3級現在,已經快2週了, 幾乎都在家裡訓練、辦公, 看著很多人生活作息變亂, 每天新聞報導、網路資訊, 讓人陷入憂鬱與不安的心情, 我們能做的,就是用正向的想法,...
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解答網友的各種芭蕾舞迷思 ►► https://smarturl.it/5r62rh 職業芭蕾舞者Scout Forsythe 嘗試5種網路上的芭蕾健身運動。 她測試了每種運動方法,並解說了這些運動與...
在家做完運動前後都要記得拉筋,幫助鬆弛肌肉,減少肌肉疼痛!即睇片跟住 #楊柳青 學做6分鐘 #拉筋 #伸展 運動,助你保持完美體型! 立即訂閱 → https://bit.ly/Subscribe...
你知道嗎? Hip Flexor (髖屈肌) 崩緊是因為我們長期坐着屈着那肌肉,或運動如跑步太多造成,而當你想站直都會比較累。 大家就拿張瑜珈壓,一起在家伸展一下它吧! 伸展後整隻腳都會輕鬆多了! *...