在家 練 體能 在 #52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】 的影片資訊
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防疫在家,如何維持運動表現? 這時如果擁有一台多功能跑步機,同時支援影音功能,不僅能達成運動目標,也能增添運動訓練的樂趣唷!! 讓博宇來告訴你/妳,如何透過[BH Magna VT跑步機]來完成「...
工作一整天下班後覺得很煩躁,或者身體很痠很緊時,不妨跟著瑪G老師一起練習皮拉提斯Pilates胸式呼吸伸展,不但可以放鬆肌肉筋膜拉出修長線條,還能釋放壓力讓心平靜下來。 #皮拉提斯 #好家在我在家 #...
梨心力老師的視訊健身課程上線! 想不到在魔鬼訓練之下 三位同學們的體能還沒到極限 梨老師的精神就先瀕臨崩潰? 梨心力老師 菜浿梨子 學生 視網膜 眼肉芽 智慧王 製作人 動眼神經 丹鳳眼 企劃 丹...
20210705嘉義縣防疫快報,歡迎鄉親朋友在臉書及YouTube線上收看。 ※有線電視台世新、大揚第49頻道同步播出 本集防疫快報主題:宅在家健身 防疫顧健康(塔索肌力與體能中心林侑霖教練)...
//請開啟CC字幕或使用時間軸標記// 嗨!大家好~ 今天又來分享排球人專屬的體能菜單! 跟著我一起大爆汗做完三趟吧~ 00:00 片頭 00:14 今日主題+準備事項 01:30 第一趟:上肢 ...
//請開啟CC字幕或使用時間軸標記// 嗨!大家好~ 最近因為疫情的關係,我都只能在家裡維持體能 所以買了一些訓練需要的器材 在這邊跟大家一起開箱! 要看到最後喔~我準備一個小抽獎給大家~~ 🌟【...
防疫減少外出 我如何維持日常訓練 悶!悶到快炸了! 還是要乖乖防疫在家, 但,依然要維持訓練, 絞盡腦汁想了各種方式, 如何能夠維持體能,和消耗700km的體力, 不然晚上真的會睡不著…. 其實防疫...
影片中的Tabata 訓練分成4分鐘4組 總共16分鐘,每4分鐘結束可以休息1分鐘 依個人體能狀況而定 若體能狀況好,可以挑戰看看一次完成16分鐘 但要注意身體狀況,千萬不要勉強 在此送給所有居家防疫...