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芋圓、地瓜、南瓜都可以用這個方法製作 如果能加入紅豆湯或綠豆湯吃起來豐富度就更棒了！ ＊建議要吃的時候再煮，煮好後放隔夜口感就變差了 ＊做好後灑粉防止沾粘，冷凍可保存數週...

太夢幻了～氣泡啵啵、珍珠QQ，少女一定要喝的蝶豆花飲品！！ 【材料】 【蝶豆花珍珠】: 日本太白粉 (馬鈴薯澱粉/片栗粉)……..15g 地瓜粉……..20g 糖粉……..15g 蝶豆花茶……..2...

自製肉羹: 讓你隨時想來一份湯品~羹麵(飯)都能快速完成! 💝更多食譜💝歡迎👍追蹤我的粉絲頁:http://goo.gl/nsm66B 梅花肉:150G 花枝漿:150G 油蔥酥:1大匙 地瓜粉:1....

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菇類含有一種叫「菇類甲殼素」（Mushroom chitosan）的物質，可以作用於脂肪細胞， 促進脂肪分解，轉換成能量燃燒。日本中醫藥膳師岩田麻奈未指出， 此分解脂肪的方式與運動相似，因此有效降低體...

很多人喜歡早上的時候吃地瓜，就直接拿著地瓜就當早餐，可是因為地瓜澱粉含量高，雖然富含纖維質，但作為早餐還是再加上一點蛋白質會是更好的選擇唷！跟著楊老師在早餐就將身體所需的營養全部補給到吧！ 【里仁...

#地瓜 常會讓人覺得口感甘甜，這其實與名為β-澱粉酶的酵素有關，β-澱粉酶經過加熱會產生大量麥芽糖， 增加地瓜甜度。但用微波爐等可以在短時間內瞬間加熱的方法，是不會讓β-澱粉酶產生效用的， β-澱粉酶...