夏日炎炎，喝什麼最均衡、營養、又消暑 當然是 ＃藍莓燕麥優格飲 【食材】 1. 冷凍藍莓100g..............#滿滿的花青素 2. 綜合堅果20g...............#多元的好...

疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！ 很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動...

主食是熱量主要的來源，減肥時要降低熱量、均衡營養，所以挑選對的主食，可以讓減肥事半功倍，達到熱量減少、營養足夠的要求。 #減肥 #澱粉 #甜食 #蛋白質 #飲料 #大醫美 #邱正宏 各位朋友，若您...

清輕漿｜百人線上合體 ｜清定聚 在家防疫的同時💁🏻💁🏻‍♀️ 簡簡單單🍍清除體內老廢物 輕輕鬆鬆🍎輕盈窈窕好健康 舒舒服服🍌一路順暢沒煩惱 📻跟著音樂搖起來🎼💃🏻 #買四送一 超值划算組 《僅限會...

體重計上的數字不是重點！ 你健康開心有自信才是重點！ 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形！ －－－ 後記： 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...

這次我給哥哥們介紹5種美味早餐！ 很好奇他們的反應是不是？XD 因為他們平常很認真健身，所以幾乎不會吃早餐啦😰 所以我這次為了他們也有準備蛋白質飲料！！！ 就是賀寶芙的🌟均衡營養早餐組🌟 他們說喝一杯...

發現新開牛肉麵店 ~信義區牛肉麵牛翻天牛肉麵店，湯頭不死鹹，還有滷的很好吃的牛腩、牛肚、牛筋❤️ 牛肉麵的配菜很讚的還有青菜配料，就是要讓你有肉有菜，吃的健康均衡營養，讚讚!! 可是 #牛翻天 牛肉...

R2/R平方 unboxing Nu Skin旗艦營養補充品： ageLOC®R² 日夜間配方 幫您夜夜清淨 天天帶勁 官方網頁：https://www.nuskin.com.tw/shop/p...

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講到減肥減脂，大家一定都想到，高油高糖的食物都不能吃，但其實不一定，今天要來跟大家分享小吃攤最常見的，肉燥飯做成的便當，沒錯!!!減肥減脂也是可以吃肉燥喔，只要照著杯蓋的比例及分量，就可以控制好便當的...