均衡飲食原則 在 一定要知道的食物保存小原則 - 胖湯姆理論【營養小教室】 的影片資訊
夏天食物放在室溫常常一下就壞掉,這邊營養師杯蓋簡單教大家一個保存食物的小原則及方法,來改善食品安全健康預防食物中毒 - 胖湯姆理論。 ---------------------------------...
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減肥的原則是:熱量減少、飲食均衡。 靠著「不吃什麼」來減肥,最終都會出問題,道理跟靠著「只吃什麼」來減肥一樣,雖然短時間有減肥效果,飲食不均衡的結果,最後一定要付出代價的。 「無油餐」減肥,做的過...
【備餐123原則】1樣澱粉 2樣蛋白質 3樣蔬菜 跟我討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做料理嗎? 我研發的代餐,符合台灣人...
便秘真的超不舒服,這邊簡單的帶大家認識一下便秘,也介紹一下飲食原則,希望能幫助大家改善症狀!!! 媒體報導 早安健康:https://www.everydayhealth.com.tw/article...
酒駕肇事的新聞天天上演,不僅害人又害己,這邊簡單的介紹一下 酒精在人體的代謝以及到底多久能代謝,提供大家一個計算的方式 但是大家還是一定要遵守,喝酒不開車,開車不喝酒的原則!!! ----------...
大腸癌現有發生率、年輕化趨勢與晚期轉移三高特徵,且已連續10年成為國內癌症榜首,每年新增逾一萬五千名病例,長期宣導大腸瘜肉預防的台灣癌症基金會,近日於「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」中發現,大腸瘜肉患者...
#減脂期間如何健康吃油 大家常常私訊問 一些減脂過程出現的問題 經期不順不來、心清沮喪、代謝失調.... 幾乎都跟飲食有關 營養不均、不足、不好的問題 尤其是油脂的攝取 是大家最困擾的 知道它重要但是...
拉肚子真的很不舒服,這邊簡單教大家拉肚子應該要注意的飲食原則,注意避免的食物及幫助止瀉的食物,幫助大家改善症狀。 媒體報導 早安健康:https://www.everydayhealth.com.t...