坐姿划船彈力帶 在 居家彈力帶訓練課表,只需一條彈力帶輕鬆搞定! #好家在我在家【居家訓練&飲食 #3】 的影片資訊
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今天要做什麼料理呢? 今天料理的是我的肩臂乾癟仙人掌, 下半身肌肉慢慢變發達(慢慢吃圓) 上半身就顯得像四季豆一樣癟 豆仔乾/菜豆燉排骨超好吃的啦!!(飄題了) 用阻力帶拉起來靜靜的,靜靜的裝逼, ...
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