音樂: 一拍即愛 - Super Girls 歌詞: 香港料理 - 鄭少秋 改編詞: (1)跟個friend日本走趟 他拍胸膛說前途很好 我話好呀好呀好 之後都已經不知怎麼辦 (2)家下走去先醫...

各位同學.這個禮拜潘老師的（想瘦享受）食譜要上菜啦.. 如何增強腹部核心減少脂肪堆積？方法很多也很簡單..（見圖） （一）1.前滑十下來回..2.再向左滑11點鐘方向5下來回..3.而後往右滑1點鐘...

YOYO嘻遊記S6第七集【到嘉義尋找童年回憶(蝴蝶+漢典) 】 今天漢典跟蝴蝶來到嘉義線的番路鄉著名景點天長地久橋，站在地久橋的橋中間充滿氣勢的開場，可是兩個住持人怎麼背著大包小包的東西呀？原來是工...

Hannover之旅充滿淚水，長途機上我犯下畢­生難忘的大糯特錯...... FB: https://www.facebook.com/johneelau IG: http://instagram.c...

骨盆帶包含股骨、薦髂關節、髂骨、腰薦關節等等。如果此檢測不合格，請迅速停止任何進行中的健身運動，先尋求專業體適能專家的評估，尤其最好是一對一的教練，找出有問題的地方並先進行改善，才不會產生更大的運動傷...