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如果問我活著的目的是什麼，我的答案很簡單：「用盡全力的探索這個世界。」 常聽到別人說，旅行就是從自己活膩的地方到別人活膩的地方 ，但我想定居在3000公尺以上的人或許不多吧。即使已經登過不少百岳，但...

#AnyMomentCafé #旺角CAFE #樓上鋪 #旺角餐廳 #CAFEHK 近日樓上CAFE成為新潮流?大家都傾向找一間比較寧靜同唔洗同人迫既餐廳用餐 咁今次就去呢間AnyMomentCa...

#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了，你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎？還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫？末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹，其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔！今天就跟著物理治療謝老師...

出門就是一場戰爭！輪椅族出門會遇到的十種狀況，魔鬼往往藏在細節裡 你知道輪椅族常常因為覺得出門很麻煩， 又怕造成別人的不方便，而畏懼出門。 其實恐懼來自於想像，就像我說的「沒試過你怎麼知道你不行」 所...

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聽聞濕敏係遺傳嘅，估得無錯，濕敏BB林小姐有個濕敏媽媽..... 其實我十幾歲開始濕敏好嚴重，晚上痕到訓唔到，抓到成手成腳血，後來睇過中醫先知呢種係 #濕敏體質 ，一段時間調理過後，曾經好返好多，但生...

健康的人 走路是2步 為一單位 左腳一步 右腳一步 中風的人 要練的步態 切記切記 是4步為一單位 輕中風一直不會好的人 在醫院練到天荒又地老 練的都是2步為一單位的步態 隨...

#居家運動術 ＃追劇也能動　下雨潮濕、烈日曝曬或是躲避疫情！我們時常不方便出門運動，該怎麼辦？漸漸在家待得愈久，肢體也愈來愈僵硬、痠痛！今天讓物理治療師劭玟、護理師詠荃，陪你一起在家動起來，一面追劇也...