年末年始恒例の東京近郊区間130円最長片道大回り乗車時の主な風景です。 北小金～馬橋間1035.4kmの最長大回り乗車時の風景です。 主に2012年大晦日北小金駅スタートの動画ですが、一部2011年...

ロールキャベツの中身はさばの切り身です。缶詰のホールトマトに野菜とハーブを加えたソースが、さばと相性ぴったり。臭みも気になりません。加熱中に流れ出たIPAやDHAなども、ソースと一緒にムダなくいただけ...

大豆に含まれるイソフラボンには、女性ホルモンと似たような働きがあり、骨粗鬆症の予防や、更年期の諸症状の予防・改善に役立ちます。さらに、良質のたんぱく質が、コレステロール値を低下させる働きがあると言われ...

ぶりといえば照り焼きがおなじみですが、塩、こしょう、バルサミコ酢、炒りごまで調味し、洋風に仕上げます。バルサミコ酢とごまの風味で魚の生臭さが気にならず、塩分を控えてコクのある味が楽しめます。付け合わせ...

おなじみメニューのたれをパワーアップ。練りごまと炒りごまに、ごま油も加えてさらに香ばしく、コチュジャンでキリッと味をひきしめて、塩分は控え目に。皮を除いた胸肉は、脂肪が少なくタンパク質が豊富。野菜をた...

Pepsi Salty Watermelon! I'm too busy to write a description! Just watch the video. Love you. Miss y...

今日のグルメリポート。 メニューの数で勝負です。 和風、洋風、中華風、そして沖縄、なんでもあります。 しっかりしたお食事だけでなく、軽食やおつまみも充実。 メニュー充実のお店は、沖縄の特徴なのかしら...

これまたリクエストにより、塩焼きそばのレシピをご紹介します。 市販の「塩焼きそばソース」を使わずに仕上げたいトコロですが、 うまみを入れない事にはなかなかおいしく仕上げられないので、 今回もウェイパー...

この間、宮崎に遊びに行って、宮崎の名物、チキン南蛮を紹介しました。 視聴者から「美味しいそう！食べたい」というコメントが多かったので、皆さんも自分の所で作れるように、今回の料理教室はチキン南蛮にしま...

ABCクッキングスタジオの先生が教えてくれるおにぎりの握り方！定番の「三角むすび」「俵むすび」を見てみましょう！ 料理の基本動画公開中！↓↓↓ http://movie.abc-cooking.co...