忍不住就回文一下.......(客倌如有反對請小力鞭) 我的建議是原po是不易胖的體質如果是在要運動前後或是運動中可以選擇喝含糖的或低糖豆漿糖分可以對 ... ... <看更多>

... 喝無糖才對直到最近認識一位新夥伴跟我說應該要喝有糖豆漿說要適度喝含糖豆漿增肌和過緩疲勞感的效果會更好想問大家如果不喝乳...(健身重訓第1頁) ... <看更多>

各位版友好小弟近日正在進行增重計畫目前除了穩定在重訓室訓練外也會盡量在宵夜時間吃點東西例如我現在正在嗑雞排:) 而我主要的問題是運動完以及平常當飲料的豆漿該買 ... ... <看更多>

想問一下各位神人，小弟有在健身一週大概4～5次，如果三餐都有搭配豆漿喝，這樣會不會有過量的問題？過量會有什麼影響求解. ... <看更多>

結果發現,與對照組相比,餵以大豆分離蛋白的大鼠表現出明顯的骨增量,雖然牛奶可以強壯骨骼, ... 大豆、鷹嘴豆、豌豆、扁豆等簡單的豆類食品能夠助你成功減重。 ... <看更多>