增加肌肉食物 在 拯救低頭族 對抗3C惡視力|談古論今話中醫(308) 的影片資訊
現代人的生活,無論是上班工作、讀書寫報告還是休閒娛樂,都離不開3C產品,如電腦、平板、手機。許多民眾更是一有空檔,就喜歡拿起手機玩遊戲或是回覆即時訊息,是名符其實的低頭族。眼睛長時間盯著螢幕上不斷移動...
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蛋白粉在運動,特別是健身中擔當一個非常重要的地位。 但很多人卻不知道什麼時間才是最有效的飲用時間,什至覺得可以用其他食物取代?今日就和大家講解蛋白粉不可不知的事項吧! ---------------...
四神湯的運用 醫聖張仲景特輯(7)│談古論今話中醫 本集邀請到榮星中醫聯合診所的主治醫師 賴正均醫師來到現場,為大家解說脾胃相關疾病,中醫如何治療,張仲景又有哪些藥方常用呢? 單元一 腸胃問題和心理...
新年展新「肌」 1個動作練出廣闊「胸」襟 新一年願望,希望可以大隻D,做位爆肌型男?胸肌向來都是男士不可不練的肌肉,擁有寬闊的胸肌,不但穿衣服好看,更可以為男士增添魅力。 然而,日日狂操卻遲遲未現...
此影片關於簡易塑大腿運動 部落格:http://goo.gl/QZmAhN 歡迎加入粉絲專頁「夢幻廚房在我家Dream Chef Home」~https://www.facebook.com/pig6...
還停留在「運動前後要少吃或不吃,以免運動消耗熱量又補回來,才能有效減肥」的錯誤觀念嗎?空腹運動或運動後不吃東西,其實才是減肥之路最大的障礙!運動過程中定會消耗許多能量,在空腹的情況下運動,熱量很快就用...
其實健身不只能減肥,對癌症病患也有幫助!國外研究發現,癌症病患如果接受重量訓練,增加肌肉量,死亡率會降低33%。 以為只有健美先生才需要做重量訓練嗎?有國外研究人員追蹤近3千名癌後病人,發現他們參與重...
四神湯的運用 醫聖張仲景特輯(7)胃脹問題│談古論今話中醫 (NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/ 本集邀請到榮星中醫聯合診所的主治醫師 賴正均醫師來到現場,為大家解...
健身與增重 專題 -潘仕寶註冊營養師@FindDoc.com 資料來源:http://www.FindDoc.com 背景:Ricky身材瘦削,每星期會打一至兩次籃球,每次約兩小時。每次運動後,Ri...
香蕉(Musa Paradisiaca),又稱甘蕉、弓蕉、芽蕉,閩南語:弓蕉(king-tsio/kin-tsio/kim-tsio)、客家話:芎蕉Khiûng-tsiâu,為芭蕉科芭蕉屬多年生草本植...