我不是教練、營養師更不是心理師，但我是一個透過營養學和運動去努力獲得火辣體態與增加自信心的女孩，展現自己。我希望能分享給更多人，我可以，你也可以！ 美臀訓練10分鐘的初階訓練，適合不常運動、腿部不適...

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#吳若權 #幸福書房 #斷捨離 心情好的時候，固然可以增加自信心，激發更多創意； 但是當情緒低落時，其實可以讓我們更加務實、 重視細節，並且提高對自我的要求。 今天我們就來聊聊「情緒致勝——搞定自己...

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我同事SAM真的帶給人很多正面能量~~大家能去找他剪頭髮~~很有趣ㄟ！！ SAM的IG：uca_sam 我跟町町第一集：https://www.youtube.com/watch?v=dAC_Ts...

#增加自信心#心理學#深夜廣播 本片主題： 《如何增加自信心，點我了解～》 Marco的深夜廣播 M - 077 CC字幕 影片感想： 不要做一個說說而已的人，沒有努力過你怎麼知道你不行！？ ...

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超級勵志的町町!!!!! 如果你喜歡這影片可以幫我按個讚如果想看見更多平常的我可以到我IG追蹤 粉絲團：你好，我是盧志遠 https://www.facebook.com/UCALULU/ I...

大家要看到最後唷！有後記呀！！！ 單眼皮女生通通給我站出來～～～不要因為現在世俗的審美，就要追求大部分人說的好看～真正的好看絕對是由內而外的～所以無論是雙眼皮還是單眼皮～通通都有各自的美！！：Ｄ 耳環...