訂閱我吧：https://bit.ly/39KYV8N 楊枝甘露做法：https://bit.ly/30j30Oh 淘寶餐具：https://bit.ly/2D1MMk2 Chapters 0:00...

來做想做很久的墨西哥捲餅碗 Burrito Bowl， 因為沒有墨西哥餅皮，所以只好放到碗裡啦 但一樣美味不變~希望你們也喜歡這次的影片! :) ❤ Nora 葉子 ✗ 我的食譜電子書 - htt...

#各種捲餅 青醬雞肉捲👉https://www.youtube.com/watch?v=-0McXpu4oBo 墨西哥薄餅捲京醬肉絲👉https://www.youtube.com/watch?v=b...

hello 我是雀兒！之前有人在Instagram 詢問過我的健身菜單，所以跟大家分享我平常臀腿訓練的菜單與健身前後吃什麼的料理食譜！都非常的簡單，最近我是懶人，只能做好吃又簡單的料理❤️差不多10分...

披薩派對瘋玩搶答題，輸了遊戲還吃不到美食，令人崩潰又羨慕啊!!...

超快速懶人料理又出爐啦！！！～～ 這次要做的是免開火的早餐 ，而且做的過程超級快速！只需要把材料包進餅皮裡就可以嘍！只需要不到三分鐘的時間，忙碌的上班族和學生都很推薦你們試試看唷！☺️☺️ . . 🟡...

減脂期，我會減少碳水的攝取， 輕薄的餅皮，燕麥，奇亞籽，希臘優格... 都會是清單上的項目！ 用酪梨取代抹醬，用自製的單純食材調味， 都可以讓減脂期無痛度過。 墨西哥捲餅皮很好應用， 我最常拿來烤，...

#早餐_綠拿鐵 最近早餐開始嘗試喝綠拿鐵 固定以蔬菜、水果、奇亞籽等食材打成濃濃一杯 很有飽足感、排便也順很多耶！(真的很有感) 有人能跟我分享更多綠拿鐵的食譜嗎～～😃 📝食材: 青江菜、秋葵、蘋果...

主題：各國街頭小吃在家輕鬆做！老外烹飪教室開課囉！ 最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/31mae2t 來賓：解婕翎、顏永烈、謝忻 各國代表：杜力、吳子龍、肯納、姜勳、妲夏、心...

同樣的重力訓練 配合不一樣的飲食計劃 出來的效果可以截然不同 要保持身型又要為食 最好自己預備食物 今次同大家介紹三種超簡單的捲餅 1) Tuna egg wrap 墨西哥餅皮 呑拿魚 水牛芝士 ...