📌買 【上野物產】 去骨雞腿排 按這裡→ https://lihi1.cc/FX1OL 蔥煎雞腿排 材料 去骨雞腿排(蜜汁風味) 1片 chicken thigh 1pcs 水 1大匙 ...

買 雞腿排 按這裡→https://lihi1.com/ENwgU 買 BITTY小巧平底鍋 按這裡→https://lihi1.com/5WCRM 蔥煎雞腿排 材料 去骨雞腿排(蜜汁風味) 1片...

訂閱廚佛：https://www.youtube.com/c/ChefgodFred 在餐桌上 我只服一個女神(1996) 干媽 妳真的不老 妳真D香 -----------------------...

#蜜汁風味雞腿排 #低脂低熱量高蛋白 雞腿排真的是常備好主餐 影片後面示範了一次煎好雞腿排的常備收藏 加熱後可以做 雞排高纖菜飯餐盒 雞排三明治 雞排蛋餅 雞排墨西哥捲餅 雞排漢堡 …..很多 主餐的...