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#ココロマンちゃんねるの動画一覧はこちら ・ #ココロマンちゃんねる #壁倒立 #終われません 小さい頃にできなかったことってありますか？ 私は自転車に乗ることができませんでした。竹馬や一輪車など...

息子に新しい筋トレ種目と、タンパク質が取れる料理を教えてほしいとリクエストされたので、スクワットの正しいやり方と回鍋肉の作り方を教えてみました。 卵料理は作れる息子ですが、調味料を混ぜて味付けする料理...

壁にもたれながら逆立ちする壁倒立の練習方法を息子に教えてみました。 腕立て伏せを続けているおかげで腕の力がだいぶついてきたので、次は肩を鍛えるための自重トレーニングとして、より強度の高い逆立ちに挑戦し...

逆立ちのコツについて解説しました。倒立はのコツを体で習得するには時間がかかります。先ずは壁倒立からスタートし、逆立ちのように姿勢が崩れてもいいのいで何度も挑戦してください。倒立キープも諦めなけえば必ず...

宇田川ももか｜Udagawa Momoka YouTube⇒https://www.youtube.com/channel/UCOnQM_S6t3o-zZwIPalMUSw Twitter(@momo...

初心者でもできる簡単な基本技から、バク転やバク宙の練習方法まで、動画でアクロバットのコツを分かりやすく解説。アクロバット パルクールの基本技・やり方まとめ動画です。 この動画はダイジェスト版なので、...

カエル立ち→三点倒立→倒立は、家の中で練習できますし音もしません。まだバク転やバク宙までは進んでいないアクロバット初心者におすすめ。 簡単な技も繋げることで楽しい訓練になります。ゆっくりやれば初心者...

アクロバットの基礎「倒立」のやり方と練習方法を教えます。初心者にも分かりやすくコツと注意点を伝えています。ケガをするリスクがありますので、壁倒立から順に練習することをおすすめします。 アクロバット練...