都市人生活忙碌，睡眠不足問題可能很常見。 可是，長期熬夜會對身體造成不少壞處，影響生理和心理健康。 一起培養早睡早起的好習慣吧，這樣上班也會更有動力和效率啊！?? 立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Fa...

糖尿病乃中醫消渴病 不良飲食習慣 壓力 疲勞過度可引致 糖尿病是由於胰島素缺乏或胰島素功能障礙，引起慢性持續出現高血糖的一種代謝綜合疾病，其病因及發病機制十分複雜，現代醫學至今仍未有清楚肯定的解釋。...

像熊貓一樣愛吃甜的人要注意了～? 小心熱量過多增加患上糖尿病的風險啊！ 糖尿病患者不但每天要注射胰島素， 更慘的是... ? 立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Facebook 專頁 → https:/...

踏入12月，不少商場仍然在疫情下佈置聖誕裝飾，大播聖誕歌來增添節日氣氛，務求向消費者不斷洗腦。有臨床心理學家指出，其實此舉是一種耳蟲效應。 除了聖誕歌，驚安の殿堂DONKI和牛奶公司獎賞計劃YUU的...

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90後高材生讀書壓力爆煲患社交焦慮症 自覺常被人講是非係症狀 有調查指香港每兩個中學生便有一個受抑鬱困擾，四分之一受訪學生出現達臨床關注水平的高焦慮症狀。由此可見，情緒困擾的確與中學生息息相關。現...

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繼上次在我的減肥心路歷程中分享到我是如何從錯誤的減肥方式之後經歷暴食，最後才愛上健身 影片發布後有不少可愛的觀眾朋友私訊我跟我說，他們也正處於飲食障礙的狀態中， 想知道我是用什麼方式走過來的， 所以今...

談古論今話中醫(137)：女性肥胖與不孕【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com/ 多囊性卵巢綜合症是一個內分泌紊亂的情形，這種症狀的女性都是有共同的一些問題，如肥胖、男性特徵有點明...