■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 壓力大導致大腸激躁症 ...

【減脂分享】體脂23%👉18% 00:54 飲食篇 03:48 運動篇 👇 我一天吃什麼｜Vlog https://youtu.be/ymURK2mvw3E 👇 36kg 的減肥血淚史 http...

你知道我們之所以會肥胖與累積脂肪可能是因為內分泌失調，身體發炎的關係嗎？你知道其實壓力過大的人如果做重訓還有高強度間歇運動反而可能會增脂減肌嗎？ 今天女子健心室請來了一位很厲害又特別的來賓Kai教練，...

主持人：詩瑋 來賓：振興醫院新陳代謝科 石光中醫師 主題：導致糖尿病的壞習慣！ 天氣熱喜歡喝含糖飲料？三餐不定時暴飲暴食？體重忽胖忽瘦？睡眠不足6小時？生活壓力大？健檢發現脂肪肝？血脂、膽固醇超標？讓...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 現代人工作壓力大、生活步調緊湊，...

你可曾想過 幾款耳熟能詳的食物類藥材搭配起來　 卻會有驚人的效果　 中藥居然可以緩解失戀帶來的痛苦!! 降低憂鬱症的症狀　 減少壓力　改善失眠 [77老大]你很濕嗎！？必學去濕法！跟肥胖水腫說掰掰...

工作壓力大，生活過度緊繃，讓你夜晚難入睡，醒後睡不著嗎？ 衛福部統計台灣每5個人就有1個有睡眠上的困擾 睡不好會造成內分泌、自律神經失調，還會變胖！！😱 🍲「吃點東西來幫助睡眠吧！」🍜 看中醫師李昀...

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