✨本作品由「圖文不符」設計製作✨ ✍️勘誤： 01:17 颱風旋轉方向錯誤，因位處北半球，故應為逆時針旋轉 ✍️ 【驚爆！台灣海岸有巨型怪獸出沒⁉】 　 每到夏天～我要去海邊～🎵 海邊有個漂亮⋯⋯⋯...

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每個女生都希望擁有完美胸型，其實男生一般最愛練的也是胸，胸型好看整個人就又挺又有精神，天生胸型不好沒有關係雖然大小無法改變，但可以靠著做緊時胸部運動來讓胸型變集中好看，也可以讓上胸更加飽滿以製造胸部變...

身材的雕塑哪裡都不能漏掉，今天咪咪要和大家分享的是如何讓你擁有美麗的背部線條，咪咪知道背部也是很多女生的困擾，不夠緊實的背部穿衣服的時候都會被內衣擠出一塊一塊的肉讓人覺得好害羞😳，背後手臂多餘的肉也讓...

【夏日計畫】搶救身材大作戰 鍛鍊核心 喜歡我的影片歡迎訂閱我的youtube頻道~ 👉http://bit.ly/mimisparkle_sub 更多咪咪 FB👉http://bit.ly/mim...

【夏日計畫】搶救身材大作戰 進階版TABABA 1.深蹲跳 2.弓箭步抬腿 3.交叉蹲摸地 4.開合跳 5.深蹲側腹跳 6.抬腿跑 7.交叉深蹲跳 8.登山者 希望你們會喜歡❤️ 如果有什麼優點...

咪咪愛運動｜【夏日計畫】搶救身材大作戰 初學者TABABA 1.直立左右跨腿 2.深蹲 3.直立左右抱膝 4.弓箭步 5.瑪莉跳 6.股四頭肌伸展 7.踢屁股跑 8.伸展臀部肌肉 希望你們會喜歡❤...

咪咪愛運動｜【夏日計畫】搶救身材大作戰 腹肌撕裂者 1.捲腹摸大腿 2.手肘撐踢腿瘦下腹 3.屈體摸小腿 4.手抱頭仰臥起坐 5.剪刀腳 6.空中腳踏車 7.手撐屈腿縮腹 8.左右交叉摸腳踝 希望你...

夏日計畫 搶救身材大作戰 六個動作 瘦大腿 希望你們會喜歡❤️ 如果有什麼優點或缺點也希望你們都能告訴我讓我能夠越做越好，帶給你們夠多更有幫助的運動!! 喜歡我的影片歡迎訂閱我的youtube...