0:00 前情提要 1:16 小腿下段 2:01 小腿上段 2:36 大腿後側 3:15 臀部 3:56 臀中肌 4:30 髂脛束 5:09 大腿前上 6:20 大腿內側 7:03 小腿外側 你家...

どうやれば簡単に体重を減らせるのでしょうか？指圧は、体を治癒してくれるだけでなく代謝を高めて減量も助けてくれる、安全で自然で効果的な方法！ 中国医療によれば、無駄な「水分」と「熱」を体から出すことで...

【注意事項】 練習強背運動的過程中，伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則，如練習後反而持續有不適、疼痛感，敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程，讓專...