多元不飽和脂肪酸的油 在 藍莓燕麥優格飲 的影片資訊
夏日炎炎,喝什麼最均衡、營養、又消暑 當然是 #藍莓燕麥優格飲 【食材】 1. 冷凍藍莓100g..............#滿滿的花青素 2. 綜合堅果20g...............#多元的好...
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#吃對好的油才有用啊 https://lihi1.com/apTxy 卡爾爸都說我是夭飽吵 飽吵夭 標準的吃飽沒多久就開始喊餓 這陣子更是開始狂冒痘痘 晚上睡更是睡不安穩 去看諮詢醫生才知道 原來水要...
抗疫期間,除了每日在家想吃些甚麼,還可能有多吃少動而變胖的煩惱。減肥不想捱肚餓,靠吃低卡天然食品增加飽腹感是不少人的選擇。近期網上熱售用羅勒籽製作的代餐及零食,浸水後會膨脹數倍,食用後「佔用」不少胃部...
#魚油 #魚肝油 Fish oil or Cod liver oil ✅魚油 顧名思義就是從魚類萃取出的油脂,是需要其內含豐富的多元不飽和脂肪酸Omega3。 Omega3包含 DHA與 EPA...
那一隻油最健康? 健康油排名 葡萄籽油 粟米油 花生油的優點, 缺點和用途. 最好食用油 排名 #營養師媽媽Priscilla #健康食油比較 #葡萄籽油粟米油花生油 最好食用油 排名 | 健康食...
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花生醬很多人都喜歡吃,多士配一大羹花生醬,完美。很多人説花生醬又肥又不健康,其實花生醬含有豐富蛋白質和對心臟有益的多元不飽和脂肪酸,食適量是不會致肥的,只要你識得揀。 近年網上有一股罷買劣國貨熱潮,...
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鮭魚富含omega-3多元不飽和脂肪酸, 幫助我們頭好壯壯,眼好亮亮,血液好流暢,遠離失智不沮喪~ 再搭配五色蔬果可以提高抗氧化力, 最後再淋上橄欖油醋醬, 只能說,美味美味真美味~ 哈哈 #地中海 ...
因為愛而存在的料理,這是我們影片一開始的原意,也是我們製作拍攝影片的初衷。 我喜歡隨性有心的為家人跟朋友做菜,然後跟大家一起聚在餐桌上,天南地北有說有笑開心的邊吃邊聊,為家人朋友用心做菜,不需要大張...